Happy Working: foco, calma y bienestar para trabajar mejor
Una experiencia para aprender técnicas y buenas prácticas que ayudan a reducir el estrés laboral, prevenir el burnout y reconectar con una forma más saludable de trabajar.
Incluye una sesión práctica de relajación, un baño de bosque entre castaños en el Valle del Jerte y un brunch local para conectar con la comunidad de emprendedores, freelance y profesionales que trabajan desde el territorio.
Puedes asistir a toda la actividad o a una de las sesiones
Sesión 9:00h - Baño de bosque entre castaños (al rededores del coworking )
Sesión 10:30h - Buenas prácticas para reducir el estrés laboral (técnicas de respiración, yoga en silla)
Cierre 11:45- Brunch local
Una oportunidad para descubrir proyectos que están impulsando nuevas formas de cuidar la salud y el bienestar en la comarca del Valle del Jerte
- Baño de bosque de la mano de La Toza y Satur Tierno Pérez, Graduada en enfermería familiar y comunitaria, Diplomada en Salud Pública, Guía Certificada de Baños de Bosque y Terapia de Naturaleza
- Practicas de relajación de la mano de Olga Serrano García, practicante y profesora de Yoga y Meditación. Ha publicado 3 libros sobre filosofía de Yoga. Participa como docente en profesorados y forma a futuros profes de Yoga